איך להאריך שיער? 5 טיפים
איך להאריך שיער? 5 טיפים
קיימים מספר דרכים להארכת השיער:
- שמירה על השיער נקי ובריא – ניתן לעשות זאת על ידי כיווץ שימוש במוצרים לשיער כמו מי ניקוי ומסכות לשיער, שימוש במסמכי הגנה מפני חום ותקיפת השיער ובעיקר שמירה על תזונה בריאה ומספקת לשיער ולקרקפת.
- שמירה על השיער לח ורך – ניתן לעשות זאת על ידי מריחת שמן לשיער, מסכות לשיער עשירות ברכיבים לחות ושימוש במסכה לקרקפת.
- תזונה בריאה – תזונה בריאה ומספקת לגוף את הויטמינים והמינרלים הנדרשים לגדילת השיער. מומלץ לצרוך מזון עשיר בחלבון, בויטמין C ובברזל.
- שמירה על מצב הקצוות – חשוב לגזום את הקצוות של השיער כדי למנוע התפרצויות וסיבוך של השיער.
- עיסוי קרקפת – ניתן לקדם גדילת השיער על ידי עיסוי קרקפת כדי לפעול על מחזור הדם ולהעביר תזונה וחמצן לשורשי השיער.
בכל מקרה, חשוב לזכור שהגדלת השיער יכולה לקחת זמן ושונה בין אדם לאדם.
באיזה קצב גדל שיער?
הקצב שבו גודל השיער שלך יכול להשתנות בין אדם לאדם וזה תלוי בגורמים שונים כמו גנטיקה, תזונה וסביבה. אבל בממוצע, השיער יגדל בקצב של כ-0.5 עד 1.7 ס”מ בחודש. חשוב לזכור שלא תמיד ניתן לקדם גדילת השיער ושמריחת מוצרים לשיער ותזונה בריאה יכולים לסייע לשמירה על השיער בריא ומניעת פגיעה בו.
איך השיער צומח?
השיער צומח על ידי תהליכים בתאי השורש בקרקע של השיער. התאים בשורש השיער מתחלפים ומתחדשים באופן קבוע וזה מאפשר לשיער לגדול. בכל פעם שתא חדש נוצר בשורש השיער, הוא מתקדם אל החלק העליון של השיער ומחליף את התא הישן שהולך ומתזקק.
התאים בשורש השיער מכילים תאי קרנין המפעילים את תהליך הצמיחה וההתחדשות של התאים. בנוסף, התאים בשורש השיער קשורים לתקשורת עם המערכת העצבית והסיבולת שלהם להפרעות חיצוניות כמו לחץ, מתח וחומרים כימיים בסביבתם.
כאשר התאים בשורש השיער מתחדשים ומזינים את השערה, הן מפיצים חומרים וכנים שמעטרים את השיער ומאפשרים לו לגדול בצורה חזקה ובריאה.